ファッションノート いろいろ

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意外とヘルシー!?簡単に作れる人気の「厚揚げ」レシピ


簡単!パパッとおかず!厚揚げとキャベツ炒め☆ レシピ・作り方

材料(2人分)
厚揚げ 1パック
キャベツ 1/8〜1/4
塩コショウ お好み量
ごま油 1まわし
生姜チューブ 1cm

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1840015936/

"とーっても簡単!冷蔵庫の余りものを入れて厚揚げも一緒に炒めておかずの完成*\(^o^)/*時間がない時にオススメ‼︎(^.^)"

厚揚げの煮物(甘辛煮)のレシピ/作り方

材料(2~3人分)
•厚揚げ … 450g(2~3枚)
•青ねぎ … 1~2本
•生姜のしぼり汁 … 小さじ1/2
•サラダ油 … 小さじ1/2
•ごま油  … 小さじ1/2
•一味唐辛子 … 好みで少々
Aだし汁 … 300ml
A濃口醤油 … 大さじ3・1/2
A砂糖 … 大さじ2
Aみりん … 大さじ1・1/2

http://www.sirogohan.com/recipe/atuage/

"醤油にみりんや砂糖で甘辛味に仕上げる「厚揚げの煮物」。晩ごはんにぴったりのおかずレシピだと思います。"

居酒屋さんの定番メニュー!!厚揚げのステーキ☆ レシピ・作り方

材料(2人分)
厚揚げ 4個
しょうがのすりおろし 適量
刻みネギ 適量
かつおぶし 適量
しょうゆorポン酢など お好きな量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1950006415/

厚揚げのそぼろあんかけ レシピ・作り方

材料(2~3人分)
厚揚げ 1枚
豚ひき肉 100g
しょうが 1かけ
☆出し汁 200cc
☆酒 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆しょう油 大さじ1
サラダ油 適量
片栗粉 小さじ2
片栗粉を溶く水 大さじ2

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370002053/

娘に伝えたい*小松菜と厚揚げの生姜炒め*

材料
小松菜 1束
厚揚げ 1パック
☆砂糖 大さじ 1/2
☆ 醤油 大さじ 1・1/2
☆ 酒 大さじ 1/2
☆ 鶏がらスープの素 小さじ 1/2
☆ 生姜すりおろし 小さじ 1

http://cookpad.com/recipe/2091825

"材料2つで簡単に栄養満点な一品完成♪ 小松菜と厚揚げの煮物はよく作るので、生姜醤油とゴマ油で炒めたら美味しいかなぁ~と作ったレシピです♪"

なすと厚揚げのオイスターソース炒め♪ レシピ・作り方

材料(2人分)
厚揚げ 1枚
なす 1本
ピーマン 1個
オイスターソース 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290003526/

茄子と厚揚げの照り焼き

材料 (2~3人分)
厚揚げ(正方形のもの) 2枚
茄子 1本
片栗粉 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
白ごま 大さじ1

http://cookpad.com/recipe/3216006

コロコロ厚揚げのみぞれ生姜焼き♪ レシピ・作り方

材料(2人分)
厚揚げ 2枚
片栗粉 大さじ1
サラダ油 小さじ1
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・大根おろし 大さじ3(おろした状態で)
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうが(チューブ) 7~8センチほど
・にんにく(チューブ) 1~2センチほど
青ネギ(小口切り) 適宜

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790009845/

"主な材料は厚揚げだけ!厚揚げを豚肉に見立てた生姜焼きに大根おろしを加えて、さらにタレが絡みやすくなりました。あと一品、のとき助かりますよ~♪お酒のお供にも◎"

シンプルで美味しい 厚揚げのみぞれ煮 レシピ・作り方

材料(2人分)
厚揚げ 2個入り 1パック
大根 250g
☆出し汁 150ml
☆醤油 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆砂糖 大さじ1/2
☆酒 大さじ1
塩 少々
細ねぎ 1本

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140020785/

厚揚げ豆腐の照り焼き♪

材料
・ 厚揚げ豆腐
・ 卵 1個
・ ●醤油 大さじ2
・ ●みりん 大さじ2
・ ●酒 大さじ2
・ ●砂糖 小さじ1
・ ネギ 散らし用

http://pecolly.jp/user/photos_detail/4738254

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