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着るだけで痩せる?加圧シャツの本当の効果とは?


この記事は私がまとめました

最近何かと話題の加圧シャツですが、本当に着るだけで効果はあるのでしょうか?その真偽に迫りました。

ponkotsu7さん

加圧シャツとは?

加圧シャツとは、
「体を着圧で引き締め負荷をかけることで、基礎代謝を上げたり、効率的に筋トレができるインナーシャツ」です。

みんなの評価は?

近くの薬局で加圧シャツが安くなってたので買って着てみたんだが、着圧は思ってたよりキツくないが姿勢矯正効果が凄いな、姿勢矯正ベルト並

加圧シャツ来てヒトカラ行ったら腹筋が痛い(´・ω・`)

「仕事中に着用している」という人も多く、ビジネスパーソンに愛されている印象の加圧シャツ

炭水化物の摂取が続いてたけど宅トレして夜は糖質抜いて加圧シャツ着て寝てみたら元に戻る。地盤を固めておけば大丈夫なんだな

加圧シャツの効果とは?

・加圧力が強いので、着ると自然と姿勢がよくなる

・お腹を引き締める力により、自然と食事制限もするようになる

・ただ、着ただけではボクサー並の腹筋は無理笑 

・あくまで金剛筋シャツを着た状態でトレーニングを行うと効果的に腹筋が割れる

加圧シャツの種類

加圧シャツの動画をまとめました

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