意外なおいしさにハマる「バナナ酢」作り方やレシピを公開
|
|
|
バナナ酢の効果
バナナ酢にはカリウムの「体内脂肪を分解する」という効果も持つため、ダイエットに興味がある方には、バナナ酢は手軽なダイエット飲料となり得るかもしれません。
バナナ酢には多くのクエン酸が含まれていて、疲労回復効果も期待できるといった効能も持ちます。
高血圧予防やナトリウムの排泄効果が期待されて、血液をサラサラにしてくれます。
いつまでも元気で健康な身体を維持するためにも、毎日のバナナ酢をはじめてみましょう。
バナナ酢の作り方
用意する材料も、バナナ1本と黒糖、酢のたった３つ。一晩で簡単にでき、飲みやすくておいしい。
バナナを電子レンジで加熱することで、エキスが出やすくなり、翌日には出来上がる時短テクニックです。
バナナ酢活用レシピ
フルグラの大好きな食べ方
ダイエット中の方には一食置き換えてもいいかも？
バナナ酢ホットケーキ
ダイエット効果に期待できるバナナ酢の入ったホットケーキ。食べ応えはもちろんですが、ケーキにすれば小さな子どもでも美味しく食べられるのではないでしょうか？
バナナ酢で簡単♪コールスローサラダ
ハムなどを加えてもいいですね。
めんつゆ＆バナナ酢★キラ②ドレッシング
寒天を使って、プルルンとしたドレッシングが出来ました。
バナナ酢は、酸味がマイルドなので様々な食品のアレンジが楽しめ、調味料としても使えます。
甘酢あんのタレ・ドレッシング・酢の物など、酢を使う調味料に少量加えることでバナナ酢を普段の食事から摂取できます。
揚げない酢鶏♪オイルカット＆バナナ酢で
バナナ酢でもいいお味にできました。
バナナ酢ダイエットの効果的な飲み方
ダイエットしたいなら、食前 に飲むと良いでしょう。
ダイエット効果を早く感じたいからといって、大量に飲むのは止めましょう。
身体にさまざまな良い効果をもたらすバナナ酢。さらに、お手頃価格で簡単に作れて美味しいところが魅力ですよね。
ダイエットも健康促進効果も続けることがなによりも大切！バナナ酢だったら続けやすいのではないでしょうか。
ぜひ、お試しください。
