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【食事】ガッテン!「追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴」

【食事】ガッテン!「追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴」

引用元http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1467800571/

1: 公共放送名無しさん 2016/07/06(水) 19:22:51.91 ID:mQUUL3ow
[総合]
2016年7月6日(水) 午後7:30~午後8:15(45分)

昔教科書で習ったミトコンドリアって覚えてますか?
実はここに糖質制限でやせる秘密があります。1年で10キロ以上やせた!
なんていう人も続出。でも、このダイエット法には落とし穴も…。
安易に始めて制限のしかたを間違うと、あっという間に筋肉が落ち、体調不
良になる可能性があるんです。何を食べて何をどれくらい制限すべきなのか?
何に気をつけなきゃいけないのか?いまわかっている医学の最新研究からひ
もときます。
 ためしてガッテン


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