痩せたい人必見!Twitterの絶品ダイエットレシピが参考になる

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この記事は私がまとめました

amasayaさん

パスタが食べたい時におすすめ!白滝のオイルパスタ風

自粛太りが気になる皆様、これめちゃ旨で低糖質なので是非試してください!

「白滝のオイルパスタ風」

オリーブ油大1でベーコン50gとニンニク2片炒め、ぬるま湯で洗った白滝200gとほうれん草1/3束入れ炒め

水大2、コンソメ小1弱と醤油小1弱、塩胡椒入れ炒め完成

おつまみにも最適…!オススメです pic.twitter.com/7X23SWOiNF

リュウジ@ore825 さんのバズレシピ

自粛太りが気になる皆様、これめちゃ旨で低糖質なので是非試してください!

とな!よし!

  「白滝のオイルパスタ風」

ダイエット中の私には嬉しいぃぃ応援レシピ!

結び白滝で作りました!
味もしっかり染みて
なかなかの出来栄え!

ウんまっ! pic.twitter.com/SCFz0GwkUS

野菜もたくさん採れて材料費も少なく済むしらたきチャンプルー

こんばんは

今日は、ダイエット料理

しらたきチャンプルー

です

そーみんチャンプルーの作り方で作りました

材料は、しらたき、人参、ニラ、もやし、ポークランチョンミート、味付けは麺汁だけです

味付けは薄めにして、ポークの旨みで食べました

材料費200円位か❓ pic.twitter.com/EqKDMLvsrL

今日の夜ごはんにしらたきチャンプルー作った!
胡麻油・お野菜・昆布だし・お塩とブラックペッパーとお醤油!
めっちゃ美味しくて低カロリー!
胡麻油たくさん使わなければめっちゃヘルシー
HAND CLAPダンス8日目も逆腹筋もウォーキングも全身浴もしたよ!
寝る、、、 pic.twitter.com/ggGQadQb8Q

~しらたきチャンプルー~
《材料》 弁当1枠分(約50g)
◆白滝 20g
◆玉葱 10g
◆ニラ 5g
◆もやし 5g
◆卵 5g
◆調味料(醤油 小1/2、塩・胡椒 少々、ゴマ油・鰹節・干しエビ 適量)
《作り方》
1、材料をゴマ油で炒め、最後に調味料で味をととのえる
#レシピ #お弁当 #産業給食 pic.twitter.com/PiHvx5lKHc

糖質ゼロ麺はフォーにしちゃうとすごく合う!

糖質ゼロ麺て独特の歯応えであんまり好きじゃないんだが(なぜなら虚無餅の親戚だから)、フォーにはすっっごく合う!!!!【レンジ蒸し鶏たっぷりフォー】のレシピです!✨レモン汁とガーリックは是非入れていただきたい。w一緒にベトナムに行こうぜ!!✈️
#かのまんレシピ twitter.com/kanotantan/sta… pic.twitter.com/sScaFK0b8R

糖質ゼロ麺でフォー作った。サラダチキン使ってタンパク質も投入!高タンパク質糖質ゼロなフォー。 pic.twitter.com/8NeivKqj0f

作ってみた!
糖質ゼロ麺のフォー風

ファスティング明けの回復食なので、鶏むね肉のかわりに大豆肉を使ってみた優しい味で美味しい
#ダイエットレシピ
twitter.com/kanotantan/sta… pic.twitter.com/uZOF7Wxtlk

サラダチキンを使った青椒肉絲は満足感がスゴイ

これやばい…タケノコと牛肉の代わりにもやしとほぐしサラダチキンで青椒肉絲作ってみたんだけど…これ本気で美味しい…
更に0麺炒めて青椒肉絲焼きそばにしてみたらとてもダイエット中に食べる味とは到底思えず計り知れない美味さに泣いた

…レシピ↓ pic.twitter.com/JD6C9yIO11

①フライパンにごま油小1でほぐしサラダチキン1袋と冷凍ピーマン50g洗わず使えるもやし1/2袋、粗挽き胡椒適量で炒め青椒肉絲の素加えて完
【やきそば編】
②ごま油小1/2で0麺(解凍したやつかはお好みで)炒め鶏がら小1/2加え適当な固さに炒め①を半分混ぜる
③器に盛り①の残りを上からかけて完成

@colezosan 名作ダイエット料理ですね!

こういうアイデアが
ダイエッターの支えになります

@colezosan いつもダイエットに罪悪感のないレシピありがとうございます!

美味しくダイエットできるので助かります⭐️

ダイエット中もひと工夫ありのスープが食べたいときにオススメ!

暑くなって来たので今が美味しいレタスで作る

『レタスサンラータン』

はいかがですか!

低糖質でヘルシー、シャキっとしたレタスのおかげで食欲の無い日でもペロッといけちゃう旨さです!

ガッツリ派はお肉と麺を入れてサンラータン麺もオススメです!

レシピはこちら!
townwork.net/magazine/life/… pic.twitter.com/Yv7FmhvV9W

レタスが萎びてて限界だったのでレタスサンラータンにしましたが美味しいわね pic.twitter.com/jMyYbv3WZN

今日の汁物はレタスサンラータンです✨

とっても簡単‼️
でないとやらない‼️
なぜならズボラだから‼️
#レタスサンラータン pic.twitter.com/BeR9WUI29R

コンビニで全部揃う!サラダチキンの生ハムチーズ巻き

セブンのサラダチキンバーを切って生ハムとチーズを巻いてオーブンorレンジでチーズがとろけるまで加熱して
黒胡椒、パセリを振ると
マジで死ぬほど美味いダイエットレシピが完成します

1口サイズで食べやすい
「サラダチキンの生ハムチーズ巻き」

たんぱく質26.2g、糖質2.3gで最強の低糖質レシピ pic.twitter.com/WhIGB4FjA8

@YUYA88888888888 生ハムが生じゃなくなるの少し悲しいです。。。

ダイエット中でもしっかりお肉を食べたい時におすすめ!

これ節約に最高!

味付けの調味料2つだけで、しっかり美味しい!

【鶏ムネ肉のうま塩焼き】

スティック状に切った味付き塩こしょうと酒で味付けして片栗粉をまぶしフライパンで5〜6分焼いて完成!

糖質ひかえめなのでダイエットや筋トレにも◎です

作り方↓
mariegohan.com/18183 pic.twitter.com/w2xrylq3Cb

高タンパク低カロリー!オートミールで作る韓国風クッパ

続きはコチラ

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