サクッ!うまっ!「揚げないカツ」がヘルシーでめっちゃ簡単♡

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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼トンカツ、カツレツ、唐揚げ…揚げ物ってホントにおいしい

揚げ物は自宅での食事だけでなく、お弁当でも大活躍してくれます

▼でも、いま「揚げないカツ」が話題になってるって知ってる?

▼みんなも作ってた!めっちゃおいしそう!

昨日の晩に作ってみたトンカツボールを作ってみたらウマウマ〜✨豚コマ肉を下味つけて丸めてパン粉をつけて、オーブントースターで15分焼くだけ♬ 油で揚げないからヘルシーだしミルフィーユトンカツみたいな食感 pic.twitter.com/wtwtQh1rBB

トースターにしました!今日の夜ご飯は、揚げない塩トンカツとチキンカツ、夏野菜のカレー、お味噌汁です(^^)♪ pic.twitter.com/ZZhxXAZyMn

今日の晩ごはん

揚げないトンカツ
イタリアン豆腐サラダ
納豆
玉ねぎとしめじのお味噌汁
ご飯

揚げ物面倒な皆様に朗報!揚げないトンカツがめちゃ美味しい✨
叩いた豚ロースに塩胡椒して小麦粉、卵液、オリーブ油を混ぜたパン粉をまぶし、トースターで片面10分焼くだけ! サクサクー!
#女優めし pic.twitter.com/PLAmaW4eXI

▼ポイントは「オーブントースター」

▼もしもオーブントースターがない…って時はフライパンでもOK!

ヒレカツの野菜ドレッシング掛け作った。揚げずにフライパン焼きだけど、細かいパン粉にしたのが良かったのか油っぽく無くカリッとした仕上がりに。加えてドレッシングの酸味であっさり食べられて我ながら良い感じに出来たかなー pic.twitter.com/8bv8uiAD6r

お休みが来てもご飯作り、家事はお休みになりませんね。そんな大変なお母さん達、でも家族には休みだからこそ美味しいもの食べさせてあげたいものです。ここはひとつ揚げずに、卵無しで、フライパン1つで作れるイタリアンカツの作り方を。岩塩とレモンがお薦めですが普通のトンカツも出来ます。 pic.twitter.com/6meUsDqQZ8

チーズカツ作るのがめんどくさい人の苦肉の策。
さらに揚げずに焼きました( *¯ ꒳¯*)んふふ

チーズは余熱でトロ〜リ
仕上げにパセリで完成☺✨

お父さんから「チーズカツ食べたい」とのリクエストがきたので(*º▿º*) pic.twitter.com/RUIPySDjNQ

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