【ダイエット】カロリーがわかるお菓子レシピ❤️

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スイートパンプキン

材料  8人分
食材名分量グループ
かぼちゃ
(1/4個)350g
グラニュー糖40g
塩少々
たまご(黄身)1個
クリーム
((生))大さじ2
ブランデー大さじ1
http://calorepi.com/recipe/recipe/1567

クリスマスのキラキラカップゼリー

材料  5人分
133kcal(1人分)
食材名分量グループ
いちご180g
ラカントS顆粒25g
レモン果汁小さじ1
ゼラチン8g
生クリーム100g
ヨーグルト(低脂肪)100g
サイダー250g
ミント5枚
http://calorepi.com/recipe/recipe/16816

クリスマスカラーケーキ

材料  6人分
食材名分量グループ
ホワイトチョコレート80g
米粉30g
ほうれんそう40g
絹ごし豆腐40g
酒かす30g
たまご2個
砂糖20g
ヨーグルト20g
砂糖1g
ラズベリー6粒
http://calorepi.com/recipe/recipe/16718

混ぜるだけ!お豆腐スコーン♪

材料  3人分
食材名分量グループ
絹ごし豆腐100g
薄力粉(小麦粉)130gA
ベーキングパウダー5gA

(ひとつまみ)少量A
メープルシロップ10g
くるみ10g
チョコレート
(チョコチップ)10g
http://calorepi.com/recipe/recipe/9348

レアチーズタルト

材料  6人分
食材名分量グループ
ゼラチン
(粉)小さじ3
水大さじ3
クリームチーズ200g
砂糖60g
生クリーム200cc
レモン果汁大さじ3
http://calorepi.com/recipe/recipe/3270

オーソドックスクッキー

材料  8人分
食材名分量グループ
薄力粉(小麦粉)
(ふるっておく)200g
バター
(常温にもどして柔らかくしておく)70g
砂糖50g
たまご
(溶いておく)1個
ベーキングパウダー小さじ1
http://calorepi.com/recipe/recipe/11174

もっちりドーナツミックスベリーソース

材料  6人分
食材名分量グループ
強力粉140g
米粉60g
ブラウンシュガー20g
塩2g
バター10g
ショートニング6g
たまご(黄身)20g
牛乳150cc
パン酵母3g
ナツメグ少々
いちご
(ミックスベリー)60g
グラニュー糖50g
キルシュ小さじ0.5
水少々
http://calorepi.com/recipe/recipe/8757

簡単ふんわりロールケーキ

材料  6人分
食材名分量グループ
たまご
(生地)3個
グラニュー糖
(生地)70g
薄力粉(小麦粉)
(生地)50g
ホイップクリーム
(フィリング)200cc
グラニュー糖
(フィリング)15g
http://calorepi.com/recipe/recipe/6471

ホットケーキミックスでフォンダンショコラ

材料  6人分
食材名分量グループ
ホットケーキミックス150g
豆乳75cc
チョコレート
(1/2枚)0.5枚
ナツメグ少量
粉糖
(適量)少量
http://calorepi.com/recipe/recipe/2542

卵なし!低カロクッキー

材料  5人分
食材名分量グループ
薄力粉(小麦粉)100g
ラカントS液状60g
ベーキングパウダー小さじ0.5
バター50g
くるみ5個
バニラエッセンス
(今回はバニラビーンズ1本使用。)少量1人分
http://calorepi.com/recipe/recipe/6168

いちごヨーグルトケーキ

材料  6人分
食材名分量グループ
いちご300g
ラカントS液状50g
生クリーム100cc
ゼラチン20g
ヨーグルト
(水切りした)120g
レモン果汁
http://calorepi.com/recipe/recipe/8206

ヘルシー水まんじゅう

材料  4人分
食材名分量グループ
片栗粉大さじ2
ラカントS液状大さじ1
水200cc
こしあん100g
http://calorepi.com/recipe/recipe/6135

とろける口どけチーズケーキ

材料  5人分
食材名分量グループ
クリームチーズ60g
バター25g
たまご1g
砂糖20g
薄力粉(小麦粉)15g
http://calorepi.com/recipe/recipe/4122

ココアのパンナコッタ

材料  5人分
食材名分量グループ
ゼラチン
(粉)5g
水大さじ1
無糖練乳
(1缶)170g
牛乳0.5カップ
ラカントS顆粒30g
ココア(パウダー)30g
みかん(缶詰)
(少々)5粒
生クリーム少々
ペパーミント少々
http://calorepi.com/recipe/recipe/8327

素朴な、塩ココナッツクッキー

材料  3人分
食材名分量グループ
薄力粉(小麦粉)50g
ココナッツパウダー
(ココナッツ粉末)20g
三温糖25g
ごま油20g
塩少々
http://calorepi.com/recipe/recipe/6801

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