ファッションノート いろいろ

ファッションを中心に、いろんな情報をまとめていきます

低カロリー、ダイエットにおすすめ『白滝パスタ』が話題に【レシピ多数】


◎こんなニュースが...

EU「パスタ代わりにしらたき食べる」健康志向で需要増 群馬県産農畜産物輸出額が1.2倍、過去最高額に

健康食ブームからしらたきに注目が高まっている様子。

●しらたきのカロリーは

●海外でも、しらたきが人気!

麺ものとして発売されている様子です。

海外「しらたきはカロリーも低いしダイエットするのに最高の食材なんだよ。」

◎Twitterでも白滝パスタに反響が。

賞味期限危ういしらたきを一袋発見!
面倒な料理は気分じゃない・・・なんて時に

白滝の肉味噌パスタ作りますた!☆

麺は全部白滝ですよ!ヘルシー!!(笑)

いただきまーす♡ pic.twitter.com/wUP3zO04U7

遅ればせながら…ランチしながら聴いてますっ☆
白滝でヘルシーにトマトスープパスタ風にしてみました♫
白滝をパスタの代わりに使うのを禅パスタっていうらしいです。
#bayfm_it pic.twitter.com/8tUiZ29hm1

今日の夕飯は和風しらたきパスタ!!
結構カロリー抑えられているはず…? pic.twitter.com/MKPZSZnYu5

今日は家でのんびりしてるよ。

ランチ☀
鯖缶ときのこ和風しらたきパスタ
ピクルス
キウイ
ゆで卵

鯖缶1個使ったので
たんぱく質27.3g

昼食後はコンビニまで
ウォーキング 20分ぐらい

動いてないと寝てしまう pic.twitter.com/UQQuwEzS4k

明太子と玉ねぎの白滝パスタ
まだまだ全然お腹空いてる笑 pic.twitter.com/sakOWRWHnE

おかひじきとベーコンのペペロンチーノ
麺はパスタ→白滝で多少ダイエット( ̄▽ ̄)‼︎笑 pic.twitter.com/78kaTwFLLd

今日のお昼はずっと作りたかった白滝の明太クリームパスタ!もう変な自信ついたのかレシピ見なかった✌︎厚揚げえりんぎ小松菜ピーマンソーセージ明太子イカ具沢山普通に太りそうだけどしらたきなんで…!!!
#白滝ダイエット pic.twitter.com/2ZZJhAk0KM

◎しらたきをパスタにするときの注意点は...

アク抜きをすること

<手順>
こんにゃく・しらたきを、使いたい大きさに切ってザルに入れます。

そこに、小さじ1杯の塩を入れます。

そして、ただただモミモミします。

あとは流水で、塩を流したら、完了です。

カラ煎りをする

鍋やフライパンに油をひかずに材料を炒めること。材料の香りや食感を引き立てます。「乾炒り(煎り)」「空炒り(煎り)」とも書かれます。

ぱりぱりにはならないように、カラ煎りします。

◎そんなパスタのレシピは...

しらたきたらこパスタ

-情報

×