ファッションノート いろいろ

ファッションを中心に、いろんな情報をまとめていきます

「え!?これお豆腐!?」ヘルシー♪だけど食べごたえバツグンなお豆腐パスタ【13選】


●豆腐クリームパスタ

材 料(2人分)

パスタ

160g
☆絹豆腐

200g(2/3丁)
☆コンソメ

小さじ2/3
☆パルメザンチーズ

大さじ1.5
☆牛乳

100cc
オリーブ油

大さじ1
ベーコン

30g
ほうれん草

2株くらい
塩、こしょう

少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1570000922/

●簡単にクリームパスタ!!

材 料(2人分)

スパゲッティ

200g
玉ねぎ

1/2個
人参

1/2本
牛乳

200g
絹ごし豆腐

150g
ミックスチーズ

50g
ハーブ塩

適量
乾燥パセリ

適量
粒こしょう

適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1750024461

●牛蒡とベーコンの白和えパスタ

材 料(2人分)

好みのパスタ

160g前後
牛蒡

1/2本
ベーコン

1枚
玉ねぎ

1/4個
オリーブオイル

適宜
絹ごし豆腐

150g
★めんつゆ

大さじ1
★牛乳

大さじ1
★粉チーズ

大さじ1
★白すりごま・白炒りごま

各小さじ1

適量
パゼリみじん切り

2つまみ程度

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700010053

●豆腐で!ヘルシーなカルボナーラ☆

材 料(2人分)

パスタ

150g
絹豆腐

100g
バター

15g
牛乳

50ml
塩コショウ

少々
コンソメ

1個

1個
黒コショウ

多め

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160005634

●味噌と豆腐のパスタ

材 料(2人分)

スパゲティ

160g
○豆腐

1/2丁
○味噌

大さじ1杯ぐらい
○つゆの素

小さじ2杯ぐらい
バター

小さじ2杯ぐらい
刻み海苔

適宜

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1250003517

●ふんわり♪お豆腐のエスニック風ミートソースパスタ

材 料(2人分)

ミートソース(マ・マーを使用)

1/2袋
スパゲティ

200g
絹ごし豆腐

1/2~2/3丁
aクミン

少々
aガラムマサラ

少々
粉チーズ

大匙1
塩(茹で塩)

大匙1
ドライパセリ

少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100007746

●マジうま☆豆腐で簡単!明太クリームパスタ

材料

スパゲティ 2人分
絹豆腐 200g
明太子 1腹 34g
バター 20g
マヨネーズ 大さじ2
麺つゆ 3倍濃縮 大さじ2
大葉 4枚

http://www.recipe-blog.jp/profile/157037/recipe/1066507

●豆腐でhealthy!たらこパスタ

●豆腐丸ごと一丁クリームパスタ

材料

●絹ごし豆腐 1丁
●塩レモン 小さじ1
●白だし 大さじ1
●オリーブオイル 大さじ1
パスタ 80g
カニ棒 5本位
ほうれん草 1~2房
しめじ 1/3パック
ニンニク 1片
白ワイン 大さじ1
塩、胡椒、オリーブオイル 適量
乾燥パセリ、粉チーズ 適量

● フジッリパスタお豆腐クリームソース

材料

ショートパスタ 100グラム
木綿豆腐 半丁くらい
インゲン 50グラム
卵 1個
エクストラヴァージンオリーブオイル 少々
パルミジャーノチーズ(粉) 少々
黒コショウ、塩 少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/201633/recipe/1029068

●お豆腐カルボナーラ

材料

豆腐  75g
豆乳  大匙2
粉チーズ   大匙1
パスタ   80g
ベーコン  2枚
白菜  1枚
卵黄 一個
ニンニクパウダー、コンソメ 少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/18614/recipe/762916

●濃厚!塩豆腐とアボカドの冷製クリームパスタ*

材 料(1人分)

塩豆腐

120g
アボカド

1/2個
A にんにく(すりおろし)

1/2片
A レモン汁

大1
A オリーブ油

小1
A 塩コショウ

少々
ミニトマト(飾り)

1個
レモンスライス(飾り)

1/2枚
粗引きコショウ

少々
スパゲッティ (1.4mm)

90g

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1690000593

●お豆腐と茸のキムチスープパスタ

材 料(1人分)

スパゲティ

90グラム
しめじ

1/2パック
豆腐

100グラム
キムチ

100グラム
鶏ガラスープ

500cc
◯コチュジャン

小さじ1
◯味噌

大さじ1/2と小さじ1/2
◯醤油

小さじ1/2
◯酒

大さじ2

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530000485

-情報

×